تابعنا علي جوجل بلس

كيف تجعل هاتفك يوقظك رغما عنك

يواجه الكثير من النّاس صعوبة في الإستيقاظ خصوصا في فصل الشتاء و أيضا مع بداية كل موسم دراسي جديد , حيث يكون الطلبة و الأساتذة و المعلّمون على حدّ سواء قد إعتادو على الإستيقاظ في وقت متأخر في العطلة الصيفية أو في الإجازة .

إسترجاع الملفات المحذوفة حتى بعد الفورمات عبر برنامج testdisk المجّاني

من منّا لم يتعرّض لفقدان ملفات مهمّة في وقت من الأوقات , فقد تتعرض لفقدات بعض الملفات المحذوفة عمدا أو خطأ أو حتى بسبب بعض مشاكل الحاسوب التي تمنعك من تشغيل الكميوتر ممّا يجعلك مضطرا لعمل فورمات و بالتالي فقدان جميع الملفات المتواجدة على سطح المكتب و البارتشن الذي يحتوي على نظام التشغيل و الذي غالبا ما يكون هو البارتشن c ,

كيف تحمي جهازك من الفيروسات عبر مراقبة ملفات exe

كما هو معلوم فأغلب الفيروسات و البرمجيات الخبيثة تأتي بإمتداد exe , و لذلك أقدّم لك في هذه الحلقة طريقة مبتكرة و فريدة من نوعها لحماية جهازك من الفيروسات , و ذلك من خلال مراقبة ملفات exe التي يتم تحميلها على جهازك .

كيف تحمي حاسبوك من السرقة : بصافرة إنذار تفضح السارق و مزايا أخرى إكتشفها

جاءت الحواسيب المحمولة بغرض تسهيل عملية التنقّل مع الحاسب إلى أي مكان , و هذا أمر مفيد جدا و رائع , لكن المشكل هو أنّ هذا الأمر سهّل أيضا إمكانية سرقتها .

كيف تحمي نفسك و جهازك من التجسّس و الفيروسات و المواقع الاباحية مع خدمات DNS

كثيرة هي المخاطر التي تهدّد سلامة خصوصيتنا و سلامة أجهزتنا و كذلك سلامة المحيطين بنا أثناء التبحّر في الأنترنت , فهنالك الفيروسات و البرمجيات الخبيثة , و هنالك المواقع و الخدمات التي تحاول التجسّس علينا , بالإضافة إلى المواقع الإباحية و غيرها من المخاطر .

السبت، 21 ديسمبر 2013

جماهير البايرن بمراكش


جماهير مغربية تتمنى حضور الملك إلى نهائي الرجاء والبايرن

جماهير مغربية تتمنى حضور الملك إلى نهائي الرجاء والبايرن

تناسلت دعوات صفحات فايسبوكية مغربية ترجو حضور الملك محمد السادس للمباراة النهائية لكأس العالم للأندية، التي ستقام غدا السبت في الملعب الكبير بمراكش بين نادي الرجاء البيضاوي وفريق بايرن ميونيخ الألماني، بالنظر إلى أهمية هذا الحدث الكروي البارز، وللإنجاز التاريخي الذي حققه النسور الخضر ببلوغ نهائي "الموندياليتو".
وأبدى مناصرو فريق الرجاء، وغيرهم من مرتادي الشبكة العنكبوتية، من خلال تعليقاتهم في صفحات فايسبوكية عديدة، أمنيتهم في أن يُسعد الملك الجماهير المغربية بحضوره شخصيا لهذه المقابلة الهامة، خاصة أنه تفاعل بشكل سريع مع تأهل الرجاء إلى نهائي "الموندياليتو".
وكان الملك محمد السادس قد بادر، مباشرة بعد نهاية المقابلة التي جمعت الرجاء البيضاوي بـ"مونتيرو" البرازيلي مساء الأربعاء الفائت، إلى الاتصال بمدرب الفريق فوزي البنزرتي، مهنئا إياه وجميع لاعبي وأعضاء الفريق على الإنجاز غير المسبوق في تاريخ الكرة المغربية والعربية أيضا.
وفيما تستبعد مصادر مطلعة حضور الملك محمد السادس إلى ملعب مراكش لمشاهدة المقابلة النهائية بين ساحري الرجاء وعمالقة بافاريا، فإن ذات المصادر تتوقع حضور شقيقه الأمير رشيد، مساء السبت المقبل، لحضور نهائي كأس العالم للأندية.
وتتحدث المصادر عن الشروع في استعدادات خاصة يتم التحضير لها لاستقبال الأمير مولاي رشيد بمناسبة نهائي كأس العالم للأندية بمراكش، حيث من المرتقب أن يحضر بجانبه رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم، جوزيف بلاتر، وشخصيات رفيعة في عالم الكرة المستديرة.
ودأب الأمير "الصامت"، منذ اعتلاء شقيقه الملك سُدة الحكم بالبلاد، على تسجيل حضوره الشخصي للمقابلات النهائية التي تجرى برسم كأس العرش، لتسليم هذه الكأس ذات الدلالات الرياضية والسياسية الخاصة إلى الفريق الفائز.

الخميس، 19 ديسمبر 2013

الأربعاء، 18 ديسمبر 2013

أثرياء السعودية والإمارات يقودون مليارديرات الشرق الأوسط

 أثرياء السعودية والإمارات يقودون مليارديرات الشرق الأوسط
ارتفعت مجموع الثروات التي جمعها مليارديرات الشرق الأوسط، لعام 2013، بنسبة %12.4، وهي نسبة تعتبر من أسرع معدلات الارتفاع في العالم، مقارنة بآسيا وأفريقيا، كما ارتفعت أسهم الأسواق في المنطقة، وظلت أسعار السلع في نفس الاتجاه.
ويعيش في منطقة الشرق الأوسط حاليا 157 ملياردير، يملكون في مجموع الثروات 354 بليون دولار، أو ما يقدر ب %5.4 من إجمالي ثروة العالم.
ونمت ثورة المليارديرات في الشرق الأوسط، نتيجة قوة الأسهم والسلع في الأسواق، حسب التقارير؛ إذ تقود المملكة العربية السعودية ودولة الإمارات العربية المتحدة حزمة أثرياء المنطقة، في عددهم والحجم الصافي لثرواتهم، وتأتي بعدهما إسرائيل والكويت وقطر.
ويستحوذ أثرياء الشرق الأوسط على %40 من القيمة الصافية للثروات الإجمالية للمنطقة، وهي قيمة عالية جدا، بل تعتبر أعلى نسبة مقارنة بأي مكان آخر في العالم.
وفي المملكة العربة السعودية لوحدها، يسيطر المليارديرات على أكثر من %70 من ثروات البلاد. وتميز مليارديرات الشرق الأوسط عن نظائرهم في أي مكان آخر في العالم خاصيتان:
الأول: هو أن متوسط قيمة العقارات واليخوت والطائرات الخاصة التي يملك ميليارديرات المنطقة هو الأعلى على الصعيد العالمي، كما يظهر التقرير. وكما يقال: "مليارديرات الشرق الأوسط أثرياء مسرفون مبذرون".
أما الثاني: %49 فقط من مليارديرات المنطقة حاصلون على شهادات جامعية. ولا يشكل نقص التعليم لدى أثرياء الشرق الأوسط أي اعتبار أو حاجز عن الزيادة في الثراء.
وتعتبر كل من مدينتي الرياض وجدة في قائمة المدن العشر المليئة بالأثرياء، إذ تعتبر الأماكن التي يتم فيها استثمار المليارات وإنشاء المقرات الرئيسية للشركات. ولا تزال نيويورك هي الأعلى تجاريا، والأكبر عدد من حيث ساكنة الأثرياء.
أغلب أثرياء المنطقة، والذين لديهم في متوسط العمر 61 سنة، صنعوا ثرواتهم عبر القطاع المالي والمصرفي، أو الاستثمارات في قطاع الصناعة.
وفي المملكة العربية السعودية، %64 من المليارديرات حصلوا على أموالهم عبر الميراث أو عبر مزيج الإرث وطرق عصامية.
ويقول التقرير إن "الربيع العربي الذي اجتاح منطقة الشرق الأوسط، وأدى إلى ارتفاع أسعار النفط حفز الانتعاش الاقتصادي، وكان فرصة استفادت منه الطبقات الفائقة الغنى بدل الشعوب".

السبت، 14 ديسمبر 2013

شاب مغربي يتحدث بـ23 لغة عالمية

حتفت العديد من المواقع والمنابر الإعلامية أخيرا بشاب مغربي، يدعى نضال جعدان، ظهر في إحدى مقاطع موقع اليوتوب، ليتحدث بأزيد من 23 لغة عالمية، ما دفع بعض المواقع الإلكترونية بأن تلقبه بالمغربي المبدع، وأخرى وسمته بالشاب الرهيب الذي لفت إليه الأنظار لقدرته على تعلم العديد من لغات العالم.
ولأنه شغوف بالأسفار، واستكشاف الحضارات والثقافات لمختلف بلدان العالم، فإن أدرك بأن مفتاح هذا الشغف، الذي يتيح له الاقتراب من عوالم أخرى غير بلده ووطنه العربي، يكمن في تعلم ما استطاع له التعلم من لغات يتم تداولها في العالم.

الأربعاء، 11 ديسمبر 2013

الرجاء البيضاوي يتقدم بعرض لضم الوادي من الوداد الفاسي





عبد الكبير الوادي

تقدم نادي الرجاء البيضاوي بعرض لضم لاعب الوداد الفاسي عبد الكبير الوادي،المتألق مؤخرا بمباريات الدوري المغربي حيث كان هو موقع الهدف الوحيد بمرمى جمعية سلا برسم مباراة عن الجولة 12.
 
بودريقة رئيس الرجاء عرض مبلغ 130 ألف دولار على رئيس الوداد الفاسي عبد الرزاق السبتي مقابل ضم الوادي خلال ميركاتو الشتاء القادم وهو العرض الذي رفض مسؤول الوداد الفاسي الذي أبدى تشبثه بخدمات اللاعب.

الاثنين، 9 ديسمبر 2013

بالصور : لأول مرة..الفائزة في برنامج “Arabs Got Talent” مع خطيبها المغربي



قليلون من يعرفون أن الظاهرة الأمريكية جينفر غراوت، التي فازت بالمرتبة الثانية في برنامج “Arabs Got Talent” خلال المباراة النهائية التي جرت مساء أمس السبت في بيروت، وشغلت العالم العربي بصوتها وإحساسها وقدرتها على الغناء بطلاقة باللغة العربية تعيش بمدينة مراكش منذ سنة، مع خطيبها المغربي سعيد، بعد أن تركت بلادها سعياً وراء التعرف أكثر على الحضارة العربية

ووفق لما أوردته بوابة “إم بي سي”، فقد شكلت جنيفر الاستثناء هذا الموسم في برنامج “Arabs got talent” ذلك أنها لا تتحدث بالعربية ولا تفهمها، إذ أن كل ما يربطها بلغة الضاد هو عشقها للطرب العربي الأصيل، مضيفة أن الشابة الأمريكية أتقنت الأغنية الأمازيغية، وبدأت تقدم عروضها في ساحة جامع الفنا، وكان دورها يتلخص في دور مع فرقة غنائية وتقديم المشاهد التمثيلية الكوميدية التي يشارك الجمهور فيها، مما يخلق مساحة من التفاعل
تعد جنيفر مثال حي على أن الفن أفضل سفير للثقافة والحضارة، ذلك أن الفن يتخطى كل العراقيل السياسية والثقافية ليجمع جنسيات وأعراق مختلفة على رسالة مضمونها الحب والتآخي

السبت، 7 ديسمبر 2013

سلطة جبن الفيتا


باستعمال سكين منشارية إقطعي الطماطم إلى شرائح رقيقة. ضعيها جانبا باستعمال مقشرة الخيار قشّري الخيار ثم إقطعي كل حبة خيار طوليا، باستعمال ملعقة صغيرة تخلصي من البذور، قطّعي الخيار إلى شرائح رقيقة. باستعمال سكين حادة قطّعي البصل مع الأوراق إلى شرائح رقيقة. أخرجي النوى من الزيتون وافرميه إلى قطع صغيرة. في طبق عميق ضعي الخيار، البصل، الزيتون، البقدونس، النعناع، الجبن، الزعتر والفلفل، باستعمال الشوكة قلّبي المكونات بخفة لتختلط مع بعضها. في طبق التقديم ضعي طبقة من شرائح الطماطم بحيث تكون متراصة فوق بعضها قليلا من جهة الأطراف، وتكون مساحة الدائرة حوالي 6 بوصة، وزعي فوقها قليل من خليط الخيار والجبن. ضعي طبقة ثانية من الطماطم ثم وزعي قليل من خليط الخيار، كرري ترتيب الطماطم والخيار ليتكون لديك عدة طبقات من الطماطم والخيار وتصبح السلطة مثل التورتة. صلصة الجبن: في وعاء محضرة الطعام ضعي الجبن، الخل، الزيت، الزعتر واللبن، شغّلي على سرعة متوسطة لتحصلي على صلصة ناعمة. وزعي صلصة الجبن على السلطة وقدميها مباشرة. 

لا تأكل واقفا


أظهَر البحّاثة الأميركيون في دراسة حديثة، أنّ الأشخاص الذين يأكلون من أوعية بلاستيكية وقوفاً أمام منضدة المطبخ، ويتناولون في وجبتهم التالية كمية من الطعام تزيد بنسبة 50 في المئة على تلك التي يأكلها الآخرون الذين يجلسون إلى مائدة، ويتناولون الطعام من أطباق. ويفسّر الخبراء هذه الظاهرة بقولهم إنّ الوقوف أثناء تناول الطعام يجعلنا نشعر وكأن ما نأكله هو مجرد وجبة خفيفة “سناك”، أي أنّه أق ل قدرة على إشباعنا، فنعمد إلى التعويض عن ذلك في الوجبة التالية. لذلك، حتى لو كنّا نأكل قطعاً من الجزر مع بعض الحمص بالطحينة، علينا أن نجلس إلى المائدة، فهذا يساعدنا على الإحساس بالرضا وبالشبع. وتوصلت دراسة كندية أجريت في “جامعة تورنتو” إلى نتيجة مماثلة، إذ تبيَّن فيها أنّ الأشخاص الذين يتناولون طعامهم وهم جالسون إلى المائدة، يتناولون في وجبتهم التالية 200 وحدة حرارية أقل ممّا يفعلون عندما يأكلون الوجبة الأولى وقوفاً. ويؤكد البحّاثة الكنديون، أن تناول الطعام أثناء الوقوف أو المشي، يُشتت إنتباهنا، فلا نعي تماماً ماذا نضع في أفواهنا، ولا ننتبه إلى الكمية التي أكلناها.

التخلص من الكرش بالزنجبيل ..جربيه بنفسك




يعرف الزنجبيل بفاعليته في المساعدة على الهضم و تخفيف الغثيان و محاربة الالتهاب و تضاف الى خواصه الصحية العديدة استخدامه ضمن أغذية تخفيف الوزن و تحديدا التخلص من الكرش و شحوم البطن. أثبتت العديد من التجارب و الدراسات أن الزنجبيل غذاء فعال في تخفيف الوزن و تخليص الجسم من الدهون المتراكمة و الجيد بالأمر أن عملية التخلص من الكرش بالزنجبيل تكون على عدة أوجه فهو مانع للشراهة و ضابط للشهية كما أنه يعادل الخلل في الهرمونات و يمنع التوتر المؤدي للسمنة. جربي بنفسك الطرق العملية التالية للتخلص من الكرش بالزنجبيل: - يعمل الزنجبيل على تنظيم مستوى السكر و الكوليسترول و الدهون في الدم كما أنه يحفز عملية الهضم و لذلك ابدأي يومك بشرب شاي الزنجبيل في الصباح الباكر أو قبل تناول الوجبات اليومية و يكون تحضيره بإضافة شرائح الزنجبيل الى الماء المغلي و تركه مغطى لفترة من الوقت ثم تصفيته و شربه، اضيفي العسل و الليمون للمزيد من الفائدة و لتخفيف حدة النكهة. - الزنجبيل من أنواع البهارات "المحفزة" أي ان استهلاكها يزيد من عملية الأيض و حرق السعرات الحرارية و ينصح بتناول مقدار أربع جرامات يوميا أو تناول أقراص الزنجبيل أو غيرها من منتجات الزنجبيل الجاهزة فهي تفيد في عملية التخلص من الكرش. - يمكن تفعيل التخلص من الكرش بالزنجبيل عن طريق دهن البطن بزيت الزنجبيل مع حركات مساج خفيفة للتخلص من السيليوليت و السوائل المخزنة و يمكن تحضير هذا الزيت منزليا بنقع كمية من بودرة الزنجبيل مع كمية مناسبة من زيت الزيتون في وعاء محكم الاغلاق لعدة أيام.

الليمون الأخضر.. صحة وجمال


يتحدث كثيرون عن التفاح الأخضر، لما له من فوائد صحية وجمالية، لكن هل سألتي يوما عن الليمون الأخضر؟.

الليمون الأخضر أكثر حلاوة من الليمون الاصفر مع نكهة مميزة ، وله العديد من الفوائد، فهو جيد لصحة المرأة إذ يحتوي على الكالسيوم وحمض الفوليك، وهو من المغذيات المهمة للنساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث والنساء في سن انجاب الاطفال.

أيضا قشور الليمون الاخضر تكافح تقدم البشرة في السن، فهي تحتوي على مثبط لانتاج صبغة الميلانين، ومع تقدم العمر والتعرض للاشعة الفوق بنفسجية يتراكم الميلانين ويترسب كنقاط على البشرة، وبعلاج البشرة بوضع قناع يحتوي على جزء قليل من قشور الليون الاخضر فانه قد يقلل من زيادة الالوان والاصباغ هذه في البشرة.

المثير أن الليمون الاخضر مضاد للسرطان، فمركبات الليمونويد الموجودة في مركبات الليمونويد قد اظهرت منعها للاصابة بسرطان القولون والمعدة والدم، كما أن عصير الليمون الاخضر قد يمنع تكون حصى الكلى، والليمون الاخضر قد يقلل الكوليسترول أيضا.

مشكلات الصغار في عالم التكنولوجيا الحديثة


يواجه الأطفال مشكلة كبيرة في تعلم المهارات البسيطة مثل الإمساك بالقلم لكثرة تعرضهم لكم "ساحق" من أجهزة التكنولوجيا الحديثة حتى قبل أن يبدأوا الدراسة، فيما وصف بأنه "النضال من أجل الإمساك بالقلم الرصاص".
وأفاد تقرير صدر حديثاً عن خبراء التعليم في بريطانيا، بأن هناك حاجة لحماية الأطفال الصغار في سن ما قبل المدرسة مما وصفوه بـ "الزحف التكنولوجي" الذي يشهد استخدام أجهزة مثل الكومبيوتر اللوحي أي الـtablets بصورة متزايدة حتى في دور الحضانة.
وجاء في استطلاع أجراه موقع الكتروني يقدم الإرشاد على شبكة الانترنت لمدارس رياض الأطفال في بريطانيا، أن 1 من كل 4 أشخاص يعتقدون أن الأطفال يستفيدون من التكنولوجيا المستخدمة في دور الحضانة.